На одной из «Умных сред» в Everjazz спикеры беседовали на тему мобилизации собственных сил, на которой я почерпнул для себя несколько важных инсайтов.
Время от времени человек попадает в ситуацию, когда силы исчерпаны, например, в случае серьезной ошибки или встречи с неудачей, а может быть — после застоя или активной работы, когда энергетические запасы «на нуле» и ощущается выгорание.
Какие шаги предпринять, чтобы энергия вернулась вновь, и захотелось двигаться дальше?
Поспи. Иногда это самое необходимое для того, чтобы восполнить запас сил.
Переключись и отдохни. Полезный отдых тот, который переключает с одного вида деятельности на другой. Переключение имеет значение! Занимаешься умственной работой — переключись на физические занятия, прогуляйся или сходи в спортзал. Устал физически — переключись, например, на общение или творческую работу. Лучшие и отдыхают лучше! Сделай отдых разнообразным, ищи новые возможности для отдыха.
Пойми, в каком ты состоянии сейчас и в каком состоянии был раньше. Не каждый встретившийся с неудачей является неудачником. И путник может встретить камень на пути, и победитель может попадать в трудные ситуации и проиграть несколько сражений до уверенной победы. Помни, что сказал Уинстон Черчилль: «Успех не окончателен, неудачи не фатальны, имеет лишь смелость продолжить путь!»
Пойми, с кем ты идешь по пути. Ты сам и кто-то другой — оптимист или пессимист? Один с другим никогда не найдут общий язык. Находи людей, равных себе по настрою.
Доверяй себе и собственному голосу. Если долго ничем не заниматься, что будет первым, что ты захочешь сделать? В какую сторону тебя потянет? Что тебя будет интересовать? Где твоя среда обитания? Узнай свою цель, представь образ достижения цели, составь план и иди туда, куда тебя гонит интуиция.
Подготовься. Марафоне в период изоляции, после долгой спортивной паузы, говорит: «Дайте мне время, я подготовлюсь и пробегу 42 километра». Начинай готовиться.
Что откликнулось, и что ты захотел сделать уже сейчас?